Kobiece emocje są inne. Badania pokazują, że kobiety inaczej przeżywają sytuacje kryzysowe i stresujące niż mężczyźni. Choć okazuje się, że często mamy podobny stosunek do rywalizacji i sukcesów zawodowych, to swoje ambicje realizujemy w inny sposób. Inaczej też zapatrujemy się na sprawy rodzinne i kontakty towarzyskie. Czy zastanawiałaś się kiedyś czy twoja wrażliwość jest zaletą czy wadą? Czy czasem nie masz poczucia, że zbytnio się zamartwiasz wieloma rzeczami? Czy masz trudności w otwartym wyrażaniu gniewu, złości? Zdarza Ci się nadmiernie wstydzić i obawiać czegoś? Czy otwarcie mówisz o swoich uczuciach? A może brakuje Ci czasem pewności siebie?

Kobiece emocje mają swoją specyfikę. Niektóre z nas płaczą, zamartwiają się, a inne wybuchają i złoszczą. Jeśli czujesz, że czasami trudno Ci utrzymać równowagę emocjonalną i nie zawsze wiesz jak radzić sobie ze stresem może warto przyjrzeć się własnym emocjom. Poznanie ich ułatwić Ci może znacznie funkcjonowanie. Odzyskasz radość życia. Emocje, nawet te trudne, nie są Twoim wrogiem, ale mogą się nim stać, jeśli nieumiejętnie sobie z nimi radzisz. Dobrym początkiem zmiany może być ten warsztat.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

  • zobaczyć jak radzisz sobie z trudnymi emocjami (złością, lękiem, wstydem itd..)
  • móc lepiej wyrażać swoje potrzeby, oczekiwania i prośby (być sobą)
  • nauczyć się pozytywnie myśleć
  • poznać i poćwiczyć strategie radzenia sobie w stresujących sytuacjach
  • przyjrzeć się swoim zasobom osobistym pomocnym w kontroli emocji
  • ułatwić sobie rozwiązywanie wielu  życiowych konfliktów

W bezpiecznej atmosferze masz szansę poćwiczyć rozwijanie konkretnych i skutecznych umiejętności społecznych.

Koszt warsztatu: 250 zł (307,50 zł z 23% VAT)

Termin: Trwa nabór. Termin warsztatu zostanie wyznaczony po zebraniu odpowiedniej liczby zgłoszeń.

Prowadzący: psycholog Ewa Miturska

Miejsce: Siedziba Warszawskiej Grupy Psychologicznej, ul. Czerska 18 lok. 130 (VI klatka VII piętro) w Warszawie

Informacje i zapisy: warsztaty@wgp.org.pl 022 402 88 89

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów jeśli grupa chętnych nie będzie odpowiednio liczna.

Warsztat radzenia sobie z trudnymi emocjami: “Kobiece emocje – przyjaciel czy wróg?”
Tagi: