Zespół wypalenia zawodowego nie pojawia się nagle. Najczęściej to powolny proces.

Z początku łagodny stres, połączony z dużym ładunkiem emocjonalnym i zaangażowaniem w pracę, mobilizuje i pomaga w wykonywaniu zadań zawodowych. Później jednak przechodzi w przewlekłe  i chroniczne napięcie, które może mieć poważne konsekwencje: lęki, zaburzenia depresyjne. Choroba zaczyna się dość niewinnie: pojawia się ogólne wyczerpanie i przewlekłe zmęczenie. Dokucza bezsenność, bóle żołądka, pleców, zaburzenia ze strony układu pokarmowego, częste przeziębienia. Wyraźnie obniża się nastrój, jakikolwiek wysiłek umysłowy czy aktywność fizyczna podejmowane są niechętnie, występuje utrata sił i energii, drażliwość. Coraz rzadziej czuje się satysfakcję z wykonywanej pracy, zaczyna brakować motywacji. Jeśli jesteś w podobnej sytuacji lub chcesz zapobiec wypaleniu zawodowemu warto skorzystać z profesjonalnej pomocy …

Dzięki udziałowi w zajęciach:

  • Dowiesz się jak rozpoznawać sygnały ostrzegawcze wypalenia zawodowego.
  • Nauczysz się rozróżniać stres pozytywny i negatywny.
  • Dowiesz się jak radzić sobie z fizjologicznymi objawami stresu.
  • Poznasz skutki stresu i sposoby zapobiegania im.
  • Dowiesz się jak zapobiegać zespołowi wypalenia zawodowego.
  • Nauczysz się jak postępować z pracownikiem w dużym stresie, z zespołem wypalenia zawodowego.
  • W trakcie warsztatów poznasz w praktyce podstawowe techniki radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
  • Poćwiczysz umiejętności relaksacji i samokontroli emocjonalnej

 

Już dziś zmień swoje nastawienie do stresu, naucz się jak pracować tak żeby uniknąć wypalenia zawodowego i depresji.

Koszt warsztatu: 250 zł (307,50 zł z 23% VAT)

Czas trwania: 8 godzin

Termin: Trwa nabór. Termin warsztatu zostanie wyznaczony po zebraniu odpowiedniej liczby zgłoszeń.

Prowadzący: psycholog Ewa Miturska

Miejsce: Siedziba Warszawskiej Grupy Psychologicznej, ul. Czerska 18 lok. 130 (VI klatka VII piętro) w Warszawie

Informacje i zapisy: warsztaty@wgp.org.pl 022 402 88 89

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów, jeśli nie zbierze się odpowiednio liczna grupa chętnych.

 

poradnik_logotyp

Warsztat przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Tagi: