Jeśli: 

• zainteresowany jesteś rozwojem osobistym
• chciałbyś lepiej poznać i rozumieć siebie, swoje odczucia i potrzeby
• chcesz dowiedzieć się jak spostrzegają Cię innichcesz wymienić się doświadczeniami i zobaczyć swoje problemy z dystansu

to zapraszamy do GRUPY ROZWOJU OSOBISTEGO. Grupa jest otwarta, więc w każym momencie możesz do niej dołączyć. czytaj więcej...

 

 Celem zajęć jest:

• nauka samokontroli oraz polepszenie funkcjonowania w sytuacjach społecznych
• kształtowanie umiejętności porozumiewania się i współdziałania,
• praca nad przestrzeganiem reguł
• pomoc w zrozumieniu sytuacji społecznych i ćwiczenie adekwatnych zachowań
• pomoc w zrozumieniu własnych emocji i ćwiczenie społecznie akceptowanych sposobów ich wyrażania
• rozwijanie umiejętności radzenia sobie z sytuacjami trudnymi, w tym ze stresem szkolnym
• budowanie adekwatnego obrazu siebie
• rozbudzenie wiary w siebie i własne możliwości
• stworzenie dzieciom warunków umożliwiających nabywanie odmiennych od dotychczasowych doświadczeń. czytaj więcej...

spotkania indywidualne

 

Życie w ciągłym biegu, stres, zdenerwowanie, napięcie. Obowiązki domowe, praca, trudne relacje, to wszystko prowadzi do zmęczenia i wyczerpania wewnętrznych zasobów radzenia sobie. Czujesz, że Twoje ciało krzyczy, Twoje myśli pędzą jak szalone, czujesz, że nie jesteś w stanie dłużej utrzymać „nerwów na wodzy”. Długotrwały stres prowadzi do zmian w Twoim ciele, obniża jakość życia, prowadzi do zaburzeń nastroju. czytaj więcej...

13 marca 2010

 

Warsztat jest skierowany do wszystkich tych, którzy chcą lepiej radzić sobie ze stresem, zamienić „spalający” stres na stres stymulujący do działania.
Ciągłe napięcie związane z dużą ilością pracy, nadmiar obowiązków, coraz większe wymagania w pracy zawodowej, stawiane oczekiwania i cele wobec samych siebie, a także w relacjach międzyludzkich sprawiają, że stres towarzyszy nam coraz częściej. czytaj więcej...

14 marca i 21 marca 2010

 

Czy kobiety rzeczywiście są z Wenus, a mężczyźni z Marsa? Jeśli chcesz przekonać się czy to prawda, zapraszamy na cykl warsztatów dla kobiet i mężczyzn, na których poruszymy świat emocji i komunikacji, oraz znajdziemy odpowiedź na pytanie "czego szukam u płci przeciwnej?". czytaj więcej...

28 marca 2010

 

Na tym szkoleniu pokażemy Ci Twój ukryty potencjał i Twoje możliwości. Poprzez to osiągniesz pełną motywację do działania. Poczujesz wewnętrzną siłę motywacji. Nauczysz się jak motywować siebie i innych. Poznasz elementy techniki zarządzania czasem. czytaj więcej...

28 marca 2010

 

Nasze życie często nam mija na zastanawianiu się czy ktoś nas lubi czy nie, czy to co zrobimy u innych wywoła akceptację i zadowolenie, czy raczej odrzucenie i niechęć. Myślimy jak się ubrać, co zrobić, jak się odezwać, aby innym się podobało. Zdarzają się chwile, gdy to osiągamy, ale właśnie są to tylko chwile. czytaj więcej...

10 kwietnia 2010

 

Problemy ze złością tkwią w procesie społecznego uczenia się, sposobach radzenia sobie z emocjami oraz w systemie osobistych przekonań, co oznacza, że możliwe jest nabycie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami - zależy to przede wszystkim od chęci zmiany oraz doskonalenia siebie. czytaj więcej...

11 kwietnia 2010

 

Ludziom atrakcyjnym, a dokładnie takim, którzy czują się atrakcyjni, niemal wszystko przychodzi łatwiej. Inni lepiej ich traktują, dostają lepszą pracę, mają większe powodzenie u płci przeciwnej. Korzyści postrzegania siebie, czucia się atrakcyjnym można by jeszcze mnożyć. Na szczęście atrakcyjność interpersonalna jest umiejętnością, którą można rozwijać. Jeśli masz na to ochotę zapraszamy Cię na warsztaty. czytaj więcej...

17 kwietnia 2010

 

Podczas tych zajęć wydobędziesz z siebie swoje najlepsze zasoby, utrwalisz najbardziej efektywne nawyki, pomagające funkcjonować w zgodzie ze sobą. Uzyskasz nową, pozytywną energię, siłę i wiarę w siebie.  czytaj więcej...

18 kwietnia 2010

 

Pewność siebie ma monumentalne znaczenie w wielu płaszczyznach naszego życia. Kształtuje nasze życie osobiste oraz karierę zawodową. Przez niektóre osoby jest mylnie utożsamiane z przebojowością, aktywnością, sukcesem a nawet agresywnością. Prawdziwa pewność siebie wynika z wiary w siebie i w swoje zdolności, akceptacji swoich zalet oraz wad co umożliwia uwolnienie w pełni swojego potencjału oraz autentyczne bycie z ludźmi i akceptowanie ich odrębności. czytaj więcej...

25 kwietnia 2010

 

Chcesz dowiedzieć sie wiecej? Nauczyć się wyrażania siebie w sposób uczciwy, a jednocześnie bezpośredni i stanowczy? Nauczyć się osiągać własne cele, respektując przy tym prawa i potrzeby innych?

Ten warsztat jest właśnie dla Ciebie! czytaj więcej...

25 kwietnia 2010

 

Aby móc efektywnie zarządzać swoim czasem, musimy mieć poczucie, że to, co robimy w życiu jest zgodne z naszymi przekonaniami, wartościami i celami w życiu. Głównym celem warsztatu jest odkrycie i doświadczenie, że „mam wpływ na to, co się dzieje w moim życiu i jestem jego twórcą”. czytaj więcej...
 

8 maja 2010

 

Wiele osób uważa swoją nieśmiałość za duży problem. Uznają, iż powodem ich niepowodzeń i przeszkód w realizacji marzeń jest właśnie ta cecha. Jednocześnie wydaje im się, że we współczesnym świecie nie ma miejsca dla osób nieśmiałych. czytaj więcej...

8 maja 2010

 

Jeżeli posiadamy umiejętność komunikowania się czujemy się zrozumiani i słuchani przez naszych odbiorców a przede wszystkim mamy poczucie, ze nasze relacje z bliskimi i współpracownikami są udane i satysfakcjonujące. czytaj więcej...

9 maja 2010

 

Warsztat jest skierowany do wszystkich, którzy chcą lepiej i efektywniej zarządzać swoim czasem, a przede wszystkim poczuć satysfakcję z terminowo realizowanych celów i zadań. Dla tych, którzy już nie chcą zastanawiać się nad tym, czego nie zrobili a chcą rozpocząć działanie. czytaj więcej...

21 i 22 maja 2010

 

Jak często zdarza Ci się myśleć, że zrealizujesz pewne rzeczy, planujesz w myślach, wyobrażasz sobie jak to będzie, gdy … i pozostaje to w Twoich marzeniach i wyobraźni? W efekcie masz uczucie, że nie jesteś w stanie spełnić swoich marzeń, być może masz zbyt małe kompetencje, jesteś za mało konsekwentny lub Twoja automotywacja nie działa. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Jeśli masz problemy z nadwagą i ciągle się odchudzasz to zapraszamy na cykl spotkań, których celem jest:

• Wzbogacenie wiedzy na temta przyczyn i konsekwencji nadmiernego jedzenia;
• Uświadomienie zachowań, które mogą sprzyjać otyłości;
• Wzbogacenie o umiejętności sprzyjające redukcji nadmiernej masy ciała czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć istotę myślenia osoby uzależnionej, zdobyć informacje na temat tej choroby, a przede wszystkim umieć pomóc, warto od czegoś zacząć. Dobrym początkiem może być udział w warsztacie. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Warsztat ułatwiający podjęcie decyzji, czy warto walczyć o utrzymanie związku. Odkrywanie kim jesteśmy, dokąd zmierzamy i czy obecny związek sprzyja naszym dążeniom czy też stoi im na przeszkodzie, czy rzeczywiście problem tkwi w związku czy w nas samych, czy rozstanie coś zmieni, czy też problem pozostanie i pojawi się w kolejnych związkach. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Jeśli pochodzisz z rodziny z problemem uzależnienia od alkoholu/narkotyków lub innych nałogowych zachowań zapraszamy do udziału w warsztacie! Będziesz miał okazję spojrzeć na swoje życie w kontekście doświadczeń z przeszłości, które mogą blokować Twój aktualny rozwój i czerpanie zadowolenia z życia. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Jeżeli wychowanie Twojego dziecka nie jest Ci obojętne zapraszamy Cię na warsztat umiejętności wychowawczych (oparty głównie na koncepcji zawartej w pozycji A. Faber i E. Mazlish "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, aby dzieci do nas mówiły"). czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Warsztat przeznaczony jest dla dzieci w wieku 1,5-3 lat i ich rodziców. Na rozwój mowy spojrzymy nie tylko od strony czysto logopedycznej, ale także w kontekście rozwoju psychoruchowego dziecka, uwzględniając również aspekty psychologiczne. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Moduł przeznaczony dla rodziców, chcących uchronić swoje dziecko przed ryzykiem uzależnienia
od substancji psychoaktywnych. Warsztaty mają charakter aktywny. Składa się na nią część informacyjna oraz część praktyczna. Głównym celem jest zapoznanie rodziców konkretnymi, praktycznymi rozwiązaniami. czytaj więcej...
 

grupa w trakcie zbierania

 

Przyjrzymy się sobie, temu kim jesteśmy i dokąd zmierzamy. Aby dostawać to, czego się pragnie, trzeba najpierw wiedzieć, co to jest. Aby żyć w zgodzie ze sobą, trzeba wiedzieć, kim się jest. Z tej perspektywy określimy, jaki związek z jakim mężczyzną i oparty na jakich zasadach - najlepiej wspierałby nasze dążenia. Przyjrzymy się obecnej relacji partnerskiej lub związkowi, który niedawno się zakończył, oraz naszym relacjom z mężczyznami w ogóle. czytaj więcej...

grupa w trakcie zbierania

 

Przed każdym Maturzystą stoi wiele wyzwań związanych z przygotowaniami do matury. Przez cały rok przyswajają Oni wiedzę, zbierają materiały, przygotują konspekty itp. każdy z Uczniów ma świadomość, że na tym egzaminie ważne jest też to jak Oni sami zaprezentują się przed Komisją Egzaminacyjną. czytaj więcej... 

grupa w trakcie zbierania

 

Niektóre osoby decydują się na bycie singlem, bo nie są gotowe na bycie w związku. Inni pozostają singlami, bo staje się to modne i popularne, coraz rzadziej jest to statut wstydliwy w społeczeństwie.

Spotkanie ma na celu przede wszystkim poznanie, czym dla każdej z osób jest bycie singlem. czytaj więcej...